Il dottor Álvaro Velarde, ricercatore e coordinatore dell’Area Sportiva della Fundación Universitaria Iberoamericana (Fondazione Universitaria Iberoamericana, FUNIBER), partecipa a uno studio che analizza la composizione corporea e i profili somatotipici dei giovani calciatori professionisti di Guayaquil, in Ecuador.
Il calcio è conosciuto come uno degli sport più complessi al mondo e richiede un approccio olistico per raggiungere livelli di prestazione ottimali. All’interno di questo approccio, l’antropometria svolge un ruolo fondamentale. La natura intermittente di questo sport comporta sforzi di intensità variabile, alternati a pausé e recuperi incompleti. Gli allenatori e gli atleti riconoscono sempre più l’importanza di mantenersi in forma per adattarsi alle esigenze del calcio.
I calciatori professionisti spesso subiscono cambiamenti nella composizione corporea, passando dalla massa grassa alla massa magra. Questo è fondamentale per migliorare i tempi di recupero e la resistenza alla fatica. Tuttavia, queste variazioni nella composizione corporea non sono direttamente correlate alle prestazioni, soprattutto nell’allenamento con sovraccarico eccentrico.
Per gli atleti è una sfida mantenere livelli adeguati di composizione corporea. È stato osservato che i giovani calciatori spesso sperimentano livelli più elevati di perfezionismo e insoddisfazione per la propria immagine corporea, nonostante siano in buone condizioni fisiche. Questo può avere ripercussioni negative, promuovendo comportamenti alimentari inappropriati e persino disturbi alimentari. Pertanto, è fondamentale controllare l’apporto calorico e adattare le abitudini alimentari in modo appropriato alle diverse fasi per essere in condizioni ottimali.
D’altra parte, anche la posizione di gioco nel calcio influisce sulla composizione corporea, poiché ogni posizione ha un fabbisogno energetico diverso. Gli indicatori antropometrici e di composizione corporea non solo influenzano gli attributi specifici dei giocatori, ma svolgono anche un ruolo cruciale nel distinguere i giocatori di successo da quelli meno bravi, oltre a influenzare la coordinazione motoria e le misure della prestazione fisica. Vale la pena ricordare che i somatotipi, che classificano la forma e la composizione corporea in endomorfi, mesomorfi ed ectomorfi, forniscono informazioni preziose sulle caratteristiche fisiche e corporee dei giocatori di calcio.
Nel campo della medicina dello sport, è importante comprendere la relazione tra composizione corporea e prestazioni sportive. Pertanto, lo scopo di questo studio è stato quello di analizzare le caratteristiche antropometriche e fisiche dei giocatori di calcio professionisti U-19 e U-20 di Guayaquil, in Ecuador, al fine di personalizzare con maggiore precisione i programmi di allenamento e comprendere gli attributi unici associati alle diverse posizioni di gioco.
Risultati rilevanti dello studio
Nell’analisi complessiva delle variabili di composizione corporea all’interno di ciascuna categoria, sono state riscontrate differenze significative nella massa corporea e muscolare, indipendentemente dalla posizione di gioco. Nella categoria U-20, i giocatori avevano una massa corporea e muscolare più elevata. Un dato importante è stato rilevato nell’analisi dei portieri, dove non sono state osservate differenze significative nella composizione corporea tra le due categorie. Tuttavia, nella categoria U19, i portieri presentavano percentuali più elevate di grasso e massa corporea. Ciò si spiega con le esigenze fisiche richieste dal ruolo, poiché il dispendio energetico giornaliero di un portiere d’élite può essere superiore di 600 kcal rispetto a quello di altri giocatori della stessa squadra.
Nel frattempo, i centrocampisti, soprattutto nella categoria U20, hanno mostrato una massa corporea e un’altezza maggiori rispetto ai centrocampisti della categoria U19. Inoltre, è stato osservato che i centrocampisti U20 avevano la percentuale di grasso più alta della loro categoria.
Esaminando i somatotipi dei giocatori, si è potuto osservare che, in entrambe le categorie e posizioni di gioco, prevale in media un somatotipo mesomorfo equilibrato. Ciò supporta l’idea che questo somatotipo sia predominante nei giocatori di calcio professionisti.
Infine, i risultati di questa ricerca vanno oltre gli indicatori di prestazione, in quanto forniscono informazioni rilevanti sulla salute e sulle esigenze nutrizionali degli atleti. Inoltre, forniscono una solida base per la progettazione di programmi di allenamento personalizzati che contribuiscono alla prevenzione degli infortuni e al miglioramento delle prestazioni atletiche.
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La Fondazione Universitaria Iberoamericana (FUNIBER) promuove diversi programmi di studio nell’ambito dello sport. Se volete saperne di più, cliccate sul seguente link.